乳房的日常保健是非常有必要的，女人日常的乳房保养也是要掌握窍门的。由于近些年来，乳腺疾病的发病率偏高，所以严峻的形势迫使女性朋友们多关注乳房的健康。那么女性日常保养乳房的方法有哪些？
1、保持正常的体重
很少女性知道体重和乳房保养也有密切的关系。都说减肥是女人的终身事业，对于女人来说，保持的正常体重是非常重要，过于肥胖会引发各种身体问题，疾病问题，当然也会波及乳房健康，所以，保养乳房要做的第一件事情，就是保证一个正常的体重，让身体平衡，这样不仅能为女人增加无限的魅力，还可以降低乳腺癌的发病率。研究证明，乳腺癌的发生与体重的变化程度有很强的关系，急剧的体重增长会大大增加女人患乳腺癌的危险。所以，预防乳腺癌的关键是保持正常稳定的体重，不能过胖。
2、每天到户外步行1小时
运动是维持身体健康的一种非常好的方式，对于女性而言也是非常有帮助的，是帮女人呵护乳腺健康，预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里，不用花钱又简单方便的运动无疑就是——到户外步行。女人只要每天都能坚持步行1个小时，乳腺癌的患病率就会降低60%。所以，想要让你的乳房更加挺拔健康，快快出门走起来吧。
3、合理膳食
营养专家说大约有三分之一的癌症发病都与饮食不当有关，尤其对于女人来说，饮食不当会大大诱发乳腺癌，而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。所谓“合理饮食”，首先是要按时定量饮食，不要暴饮暴食。另一个“合理饮食”的要点就是——多吃蔬菜和水果。营养专家建议你每天至少摄入各种蔬菜和各种水果，并且注意补充粗粮和杂粮，为身体排毒提供足够的维生素、矿物质，还有最重要的植物粗纤维。
4、穿对内衣
女性健康专家说，根据美国最新的统计调查发现，在25-45岁的女性当中，平均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，而长期穿戴不合适的内衣有着不可推卸的责任。所以，根据自己的胸围大小，选择一款合适自己的内衣，也是保养乳房要做的事情之一。
5、定期做经络疏通
我国的传统医学对乳腺癌的形成自古就有记载和描述，中医专家认为乳腺癌的形成是由于经络不通，气血不畅，导致毒素淤积，最终形成恶性肿瘤。中医专家建议每一个女人都注意疏通自己身上经络，你可以在每晚临睡前给自己做简单的胸部按摩。
[文档编号][BPS-15339-ITEMTYPE-10012-15339]
1、保持正常的体重
很少女性知道体重和乳房保养也有密切的关系。都说减肥是女人的终身事业，对于女人来说，保持的正常体重是非常重要，过于肥胖会引发各种身体问题，疾病问题，当然也会波及乳房健康，所以，保养乳房要做的第一件事情，就是保证一个正常的体重，让身体平衡，这样不仅能为女人增加无限的魅力，还可以降低乳腺癌的发病率。研究证明，乳腺癌的发生与体重的变化程度有很强的关系，急剧的体重增长会大大增加女人患乳腺癌的危险。所以，预防乳腺癌的关键是保持正常稳定的体重，不能过胖。
2、每天到户外步行1小时
运动是维持身体健康的一种非常好的方式，对于女性而言也是非常有帮助的，是帮女人呵护乳腺健康，预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里，不用花钱又简单方便的运动无疑就是——到户外步行。女人只要每天都能坚持步行1个小时，乳腺癌的患病率就会降低60%。所以，想要让你的乳房更加挺拔健康，快快出门走起来吧。
3、合理膳食
营养专家说大约有三分之一的癌症发病都与饮食不当有关，尤其对于女人来说，饮食不当会大大诱发乳腺癌，而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。所谓“合理饮食”，首先是要按时定量饮食，不要暴饮暴食。另一个“合理饮食”的要点就是——多吃蔬菜和水果。营养专家建议你每天至少摄入各种蔬菜和各种水果，并且注意补充粗粮和杂粮，为身体排毒提供足够的维生素、矿物质，还有最重要的植物粗纤维。
4、穿对内衣
女性健康专家说，根据美国最新的统计调查发现，在25-45岁的女性当中，平均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，而长期穿戴不合适的内衣有着不可推卸的责任。所以，根据自己的胸围大小，选择一款合适自己的内衣，也是保养乳房要做的事情之一。
5、定期做经络疏通
我国的传统医学对乳腺癌的形成自古就有记载和描述，中医专家认为乳腺癌的形成是由于经络不通，气血不畅，导致毒素淤积，最终形成恶性肿瘤。中医专家建议每一个女人都注意疏通自己身上经络，你可以在每晚临睡前给自己做简单的胸部按摩。
[文件下载][做好乳腺保养.docx]
[文档编号][BPS-15339-ITEMTYPE-10012-15339]
[文件下载][做好乳腺保养.docx]
乳腺疼痛是大多数女性通常会遇到的一种情况。很多女性会感到乳房部位发痛，但却不知道原因，或者不知道该如何去解决。因此自检乳腺疼痛是女性掌握自身健康状况和维护乳房健康的重要方法之一。
乳腺自查的方法
女性可以每月定期进行乳房自我检查，以发现乳腺疼痛的变化。首先应仔细观察乳房的外观变化，特别是乳头、乳晕、乳房皮肤和乳房的大小，如果有变化应及时进行观察，以及检查乳头的情况，仔细观察乳头是否有分泌物，有无溢液和乳腺结节。
要经常进行乳房摸排疼痛，先用手掌轻轻按压，再用食指和中指按摩乳房，以及乳头周围的地方，如果出现疼痛，要及时发现，并及时就医。
孕妇在怀孕期间也要定期进行乳房自检，以及在每次哺乳后观察乳房，如果出现乳腺疼痛，应及时就医治疗。
女性在日常生活中应注意保护乳房，尽量避免乳房的挤压和冲击，避免日晒和寒冷，以及多饮水，保持良好的生活习惯，减少精神压力，做到早发现、早治疗。
[文档编号][BPS-15336-ITEMTYPE-10012-15336]
乳腺自查的方法
女性可以每月定期进行乳房自我检查，以发现乳腺疼痛的变化。首先应仔细观察乳房的外观变化，特别是乳头、乳晕、乳房皮肤和乳房的大小，如果有变化应及时进行观察，以及检查乳头的情况，仔细观察乳头是否有分泌物，有无溢液和乳腺结节。
要经常进行乳房摸排疼痛，先用手掌轻轻按压，再用食指和中指按摩乳房，以及乳头周围的地方，如果出现疼痛，要及时发现，并及时就医。
孕妇在怀孕期间也要定期进行乳房自检，以及在每次哺乳后观察乳房，如果出现乳腺疼痛，应及时就医治疗。
女性在日常生活中应注意保护乳房，尽量避免乳房的挤压和冲击，避免日晒和寒冷，以及多饮水，保持良好的生活习惯，减少精神压力，做到早发现、早治疗。
[文件下载][乳房疼痛的自行诊断方法.docx]
[文档编号][BPS-15336-ITEMTYPE-10012-15336]
[文件下载][乳房疼痛的自行诊断方法.docx]
乳腺炎是常见的妇科疾病，尤其产后的女性朋友容易患得，那么患了乳腺炎后要如何治疗呢？中医介绍，按摩可以有效的改善乳腺发炎的症状。下面就为大家介绍乳腺炎的按摩手法。
一、振荡法
乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
二、揉压法
专家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
三、推抚法
患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
四、揉、捏、拿法
乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
[文档编号][BPS-15333-ITEMTYPE-10012-15333]
一、振荡法
乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
二、揉压法
专家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
三、推抚法
患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
四、揉、捏、拿法
乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
[文件下载][揉走乳腺炎.docx]
[文档编号][BPS-15333-ITEMTYPE-10012-15333]
[文件下载][揉走乳腺炎.docx]
乳腺增生是女性的常见病,它的特点是单侧或双侧疼痛并出现肿块。
现代医学认为,乳腺增生与内分泌功能紊乱密切相关,而内分泌职能在中医则属于肝脾肾等经脉的管辖范畴。因此中医认为,该病多由情志不遂、郁怒伤肝,思虑伤脾、脾失健运,肝肾亏虚、冲任失调所致。
因此,为了防治乳腺增生,女士首先应该做到不生气或尽量少生气(男人生气伤肝,女士生气多伤脾胃)。其次,尽量减少来自内外的压力,尤其是内在压力。长期压力会导致脾胃出现问题。如压力不能避免,则应学会以豁达的态度去面对压力,将压力消弭于无形。第三,夫妻之间应保持和谐的性生活状态。第四,尽量食用和饮用天然食品,远离成分不明的现代加工食物。一般来说,越是加工复杂的食物其成分也越复杂,其中包含的人为添加成分也越多。第五,学会简单易行的按摩手法,随时自我按摩,疏通相关经脉。
这里,我们教大家一套简易的按摩手法,如果能够每天坚持按摩,即使不吃药物,2―3个月的时间,便可以治愈乳腺增生了。
首先,伸出我们的左手,找到劳宫穴(劳宫穴在手掌心,可以这样找到:握拳,然后将除中指外的其他手指伸开,那么中指所点之处就是劳宫穴)。然后,将左手指尖向后捂左耳,注意此时劳宫穴对着耳朵眼。因劳宫穴为心包经之火穴,耳朵眼为肾经之开窍,用劳宫穴对接耳朵眼,是要建立起一个心肾相交的姿态。
将左前臂与身体呈一线展开,用右手来回大力捏揉左乳外侧上部,方向不论,大约5分钟。如果已经有乳腺增生的朋友,做这个动作时会感到疼痛,此时你要做的是忍住。因为这个部位包括了胃经以及冲脉,而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳癖的穴位。
左手依旧指尖向后捂左耳,将左前臂向前与身体呈垂直状态,用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉,方向不论,力度如前,捏揉大约5分钟。有些身材肥胖或骨骼僵硬之女士,做此动作可能会有难度,那么,就请你的伴侣来帮忙,这样也有助于促进夫妻感情交流。
左手仍然是指尖向后捂左耳,将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角,用右手来回捏揉腋下突起部分,方向不论,力度如前。捏揉大约5分钟。
左侧做完,换过手来,以同样的步骤做右侧一遍。全程下来,大约半个小时。
此套动作手法简单,容易掌握,不受时间空间限制,随时可以做。例如晚上看电视,可一边看电视一边做。如果想加强效果,还可以在睡前做以下补充动作:用双手尺侧鱼际部位来回搓擦双侧腹股沟,直至将腹股沟搓热为止。双手尺侧鱼际部位是小肠经范围,属于阳经,而腹股沟处为肝脾肾三阴经所过之处。此动作取“以阳化阴”之理,有利于三阴经的气血通畅。
以上动作,简单易行,只要每天坚持,可令你远离乳腺增生。
[文档编号][BPS-15332-ITEMTYPE-10012-15332]
现代医学认为,乳腺增生与内分泌功能紊乱密切相关,而内分泌职能在中医则属于肝脾肾等经脉的管辖范畴。因此中医认为,该病多由情志不遂、郁怒伤肝,思虑伤脾、脾失健运,肝肾亏虚、冲任失调所致。
因此,为了防治乳腺增生,女士首先应该做到不生气或尽量少生气(男人生气伤肝,女士生气多伤脾胃)。其次,尽量减少来自内外的压力,尤其是内在压力。长期压力会导致脾胃出现问题。如压力不能避免,则应学会以豁达的态度去面对压力,将压力消弭于无形。第三,夫妻之间应保持和谐的性生活状态。第四,尽量食用和饮用天然食品,远离成分不明的现代加工食物。一般来说,越是加工复杂的食物其成分也越复杂,其中包含的人为添加成分也越多。第五,学会简单易行的按摩手法,随时自我按摩,疏通相关经脉。
这里,我们教大家一套简易的按摩手法,如果能够每天坚持按摩,即使不吃药物,2―3个月的时间,便可以治愈乳腺增生了。
首先,伸出我们的左手,找到劳宫穴(劳宫穴在手掌心,可以这样找到:握拳,然后将除中指外的其他手指伸开,那么中指所点之处就是劳宫穴)。然后,将左手指尖向后捂左耳,注意此时劳宫穴对着耳朵眼。因劳宫穴为心包经之火穴,耳朵眼为肾经之开窍,用劳宫穴对接耳朵眼,是要建立起一个心肾相交的姿态。
将左前臂与身体呈一线展开,用右手来回大力捏揉左乳外侧上部,方向不论,大约5分钟。如果已经有乳腺增生的朋友,做这个动作时会感到疼痛,此时你要做的是忍住。因为这个部位包括了胃经以及冲脉,而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳癖的穴位。
左手依旧指尖向后捂左耳,将左前臂向前与身体呈垂直状态,用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉,方向不论,力度如前,捏揉大约5分钟。有些身材肥胖或骨骼僵硬之女士,做此动作可能会有难度,那么,就请你的伴侣来帮忙,这样也有助于促进夫妻感情交流。
左手仍然是指尖向后捂左耳,将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角,用右手来回捏揉腋下突起部分,方向不论,力度如前。捏揉大约5分钟。
左侧做完,换过手来,以同样的步骤做右侧一遍。全程下来,大约半个小时。
此套动作手法简单,容易掌握,不受时间空间限制,随时可以做。例如晚上看电视,可一边看电视一边做。如果想加强效果,还可以在睡前做以下补充动作:用双手尺侧鱼际部位来回搓擦双侧腹股沟,直至将腹股沟搓热为止。双手尺侧鱼际部位是小肠经范围,属于阳经,而腹股沟处为肝脾肾三阴经所过之处。此动作取“以阳化阴”之理,有利于三阴经的气血通畅。
以上动作,简单易行,只要每天坚持,可令你远离乳腺增生。
[文件下载][按走乳腺增生.docx]
[文档编号][BPS-15332-ITEMTYPE-10012-15332]
[文件下载][按走乳腺增生.docx]
一、什么是乳腺增生？
乳腺增生是发生于乳腺的一种良性疾病，是妇科常见病之一。表现为乳房内有条索状，大小不等的圆形结节，一般质地较软或中度，伴有压痛，边界清楚，与周围组织不粘连，活动度好，常随月经周期或情绪而发生变化，肿物的大小短期内无增大的趋势，一般发生于30-50岁妇女多见。
二、乳腺增生有何症状
患者感到乳房的胀痛、刺痛或隐痛，尤以月经前期更为明显，表现在月经周期前一周左右乳房胀痛，并随乳房的活动或上肢运动而加剧。可以单侧乳房发病，也可以双侧乳房发病，一般月经来潮后症状缓解或消失。同时伴有情绪忧郁、烦躁易怒。
体查时，增生部位的皮肤温度可略高于正常皮肤，乳房触痛明显，伴有乳房肿胀，乳内可触及片状、颗粒状结节，质地较硬，经前症状加重。
三、发病原因
1.发病的原因与卵巢机能失调有关，由于激素分泌比例失调发生了乳腺增生，所以多见于青春期和绝经期的妇女，故常伴有月经不调的症状，也是经前症状加重的原因。
2.乳腺增生属于祖国医学中说的“乳疠”、“乳核”的范围，病势缓慢，缠绵日久，多因肝气郁滞、气滞血瘀、经脉滞塞不通；肝郁气滞，横犯脾胃，影响了胃气主降功能，影响了脾的运化，脾虚湿盛，凝集成痰核。所以说情绪的变化、急躁易怒、生气着急、生活不规律、过劳都是造成发病的原因。
四、乳腺增生的治疗与预防
乳腺增生症是妇女的常见病，多发病，属于良性病变。虽然有人认为乳腺良性疾患可增加癌变的危险性，但一般乳腺增生癌变的几率很低。据国外相关资料报道，乳腺单纯增生癌变的几率为1%以下，囊性增生癌变的几率为2-4%，因此得了乳腺增生后积极治疗和调养，是不可怕的。
1.治疗：
①调理月经。月经先后不定期，血量多或少，白带多色黄或色白，痛经应根据不同的表现给与辨证施治。
②疏肝理气，活血化瘀。多因情绪忧郁、烦躁易怒，工作压力大、紧张等，造成了肝郁气滞、血瘀不通，久之形成结节，所以中医常用疏肝活血的药物，像柴胡、郁金、丹参等。
③健脾化湿，软坚散结。脾不健运，水湿停滞，水积成饮，饮积成痰，痰积成核，形成乳腺疖结，中医用中药在健脾同时用生牡蛎、浙贝、昆布等药，起到消散结节的作用。
2.预防：
①调节情绪，乐观向上。平和心态很重要，“心不病则神不病，神不病则人不病”。
②月经不调，妇科疾病要积极治疗。
③每年的体检、女同志一定进行乳腺的检查。如有问题应做进一步检查。特别有家族史的更要定期做乳腺检查。
④患上乳腺增生的人，应半年做一次复查，每次洗澡后可对着镜子自查。
[文档编号][BPS-15329-ITEMTYPE-10012-15329]
乳腺增生是发生于乳腺的一种良性疾病，是妇科常见病之一。表现为乳房内有条索状，大小不等的圆形结节，一般质地较软或中度，伴有压痛，边界清楚，与周围组织不粘连，活动度好，常随月经周期或情绪而发生变化，肿物的大小短期内无增大的趋势，一般发生于30-50岁妇女多见。
二、乳腺增生有何症状
患者感到乳房的胀痛、刺痛或隐痛，尤以月经前期更为明显，表现在月经周期前一周左右乳房胀痛，并随乳房的活动或上肢运动而加剧。可以单侧乳房发病，也可以双侧乳房发病，一般月经来潮后症状缓解或消失。同时伴有情绪忧郁、烦躁易怒。
体查时，增生部位的皮肤温度可略高于正常皮肤，乳房触痛明显，伴有乳房肿胀，乳内可触及片状、颗粒状结节，质地较硬，经前症状加重。
三、发病原因
1.发病的原因与卵巢机能失调有关，由于激素分泌比例失调发生了乳腺增生，所以多见于青春期和绝经期的妇女，故常伴有月经不调的症状，也是经前症状加重的原因。
2.乳腺增生属于祖国医学中说的“乳疠”、“乳核”的范围，病势缓慢，缠绵日久，多因肝气郁滞、气滞血瘀、经脉滞塞不通；肝郁气滞，横犯脾胃，影响了胃气主降功能，影响了脾的运化，脾虚湿盛，凝集成痰核。所以说情绪的变化、急躁易怒、生气着急、生活不规律、过劳都是造成发病的原因。
四、乳腺增生的治疗与预防
乳腺增生症是妇女的常见病，多发病，属于良性病变。虽然有人认为乳腺良性疾患可增加癌变的危险性，但一般乳腺增生癌变的几率很低。据国外相关资料报道，乳腺单纯增生癌变的几率为1%以下，囊性增生癌变的几率为2-4%，因此得了乳腺增生后积极治疗和调养，是不可怕的。
1.治疗：
①调理月经。月经先后不定期，血量多或少，白带多色黄或色白，痛经应根据不同的表现给与辨证施治。
②疏肝理气，活血化瘀。多因情绪忧郁、烦躁易怒，工作压力大、紧张等，造成了肝郁气滞、血瘀不通，久之形成结节，所以中医常用疏肝活血的药物，像柴胡、郁金、丹参等。
③健脾化湿，软坚散结。脾不健运，水湿停滞，水积成饮，饮积成痰，痰积成核，形成乳腺疖结，中医用中药在健脾同时用生牡蛎、浙贝、昆布等药，起到消散结节的作用。
2.预防：
①调节情绪，乐观向上。平和心态很重要，“心不病则神不病，神不病则人不病”。
②月经不调，妇科疾病要积极治疗。
③每年的体检、女同志一定进行乳腺的检查。如有问题应做进一步检查。特别有家族史的更要定期做乳腺检查。
④患上乳腺增生的人，应半年做一次复查，每次洗澡后可对着镜子自查。
[文件下载][浅谈乳腺增生.docx]
[文档编号][BPS-15329-ITEMTYPE-10012-15329]
[文件下载][浅谈乳腺增生.docx]
什么是乳腺增生?
有些女性常感分外肿胀，并隐隐作痛，因为没有其他不适，她们一般不去就医。有些人竟天真的认为，这样可以增加女性的线条美。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。
乳腺增生病约占全部乳腺疾的75％以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。
此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80％的患者有疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化，劳累，天气变化时加重。肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
乳腺增生通常都有哪些症状?
一般来讲，大多数患者可表现为胀痛和肿块等症状。但如果患者病程长，发展缓慢、有时可有溢液等表现，内大小不等的结节实质上是一些囊状扩张的大、小乳管，溢液即来自这些囊肿。
1 肿块
乳腺增生患者的肿块症状常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见，且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。检查时可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。
2 胀痛
乳腺增生患者的胀痛症状中，常见为单侧或双侧胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。
乳腺增生应做哪些检查?
正确的检查，触摸时手掌要平伸四指并拢，用最敏感的食指，中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪的外上、外下、内下、内上区域，最后是中间的及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。
从坐位开始，任何内翻皮肤凹陷结构形状异样都是深处增生的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象，妇女处于坐位时便于检查锁骨上下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊要用并拢的手指触摸下的区域。
取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧下垫一枕头，同侧的手举过头部使均匀地摊在胸壁上，应用食指中指无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式从向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧是否对称大小是否相似，两侧是否在同一水平上，是否有回缩凹陷，乳晕有无糜烂皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。
情绪起伏大的女性易发乳腺增生
乳腺门诊就诊的一般是30～50岁的女性，也有十几岁的少女，而受教育程度高、工作压力大的“白领”女性的发病率正日趋增高。中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛，和肝径有着密不可分的关系。
“当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。
女性身负家庭和事业的双重角色，面临竞争压力、工作繁忙、心情压抑，生活不规律、过度劳累等综合精神因素时，一定要学会放松。
乳腺增生的周期性及症状
乳腺增生主要表现为肿块和疼痛，一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻。的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。
发生乳腺增生的，没有凹陷，皮肤没有橘皮样改变，触碰疼痛，但不影响活动，腋窝淋巴结不肿大。这些症状，对于心情易烦躁、爱生气，精神紧张及劳累的女性更为严重。
只要注意调整自己的情绪，及时舒缓压力和就诊，在医生的指导下通过药物、微波等物理治疗，乳腺增生是可以根治的。
可采取以下防治措施：
1 保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85％的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
2 年龄在16～50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3～7天为最佳检查时机，可通过自查，触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该1～2年做一次，50岁以上的女性应一年一次：高危人群《乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。20～35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查。
3 减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。
4 生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步，扩胸等可以增强胸部健美的运动。
5 哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。
6 避免激素药物和美容产品的使用。
7 最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。
8 减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果。
9 注意劳逸结合，普查中知识分子集中的单位发病率较高。根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养、减少流产次数，也可降低发病率。
10 药物治疗，中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好。
11 手术，对乳腺增长病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除恶性病变，对于肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。
值得一提的是，随着妇女绝经的到来，增生部位会逐渐萎缩，但年轻的女性患乳腺增生一定要抓紧治疗。
从饮食入手预防乳腺增生
乳腺增生症是由于体内雌激素水平增高，使乳腺组织中腺体的末端乳管和腺泡以及周围的纤维组织增生，并伴有淋巴细胞浸润所致。
引起增生的诱因很多，有的还不是很清楚。在饮食方面，不喝咖啡、不吃巧克力，可可和过咸食物，不宜过多进食补品，要多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪，没有医生的指导，不要随便吃含激素的药品，这些都可预防乳腺增生症。
有乳腺增生的朋友饮食应注意
1 平时要多吃白菜、豆制品，海带、鱼类、酸奶。
2 多进食富含纤维素的蔬菜。
3 可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、
橘类和浆果。
4 少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。
另外，精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。
乳腺增生的治疗原则：
一般来讲，当乳腺增生病症状较轻，仅有轻度经前胀痛内散在细小的颗粒样结节，其病情不影响工作与生活时，可用乳罩托起以缓解胀痛，不必服用任何药物，仅对其进行临床观察即可，若无明显变化，可每半年至一年到专科医生处检查一次。当症状较严重而影响工作或生活时，则应分别情况予以不同的治疗。常用的治疗方法有：中医中药治疗，如中药内治、外治、针灸等；西药治疗，如口服激素类药物、碘制剂及其他对症治疗药物，手术治疗，如肿块切除术、单纯切除术等。
乳腺增生病疗效标准：
(1)临床治愈：肿块消失、乳痛消失，停药后3个月不复发。
(2)显效肿块最大直径缩小1／2以上，乳痛消失。
(3)有效①肿块最大直径缩小不足1／2，乳痛减轻：②肿块缩小1／2以上，乳痛不减轻。
(4)无效：①肿块不缩小，或反而增大变硬者；②单纯乳痛缓解，而肿块不缩小。
乳腺增生需与哪些病相鉴别
乳腺增生病患者若临床表现不典型或没有明显的经前胀痛，仅表现为肿块者，特别是单侧单个，质硬的肿块，应与乳腺纤维腺瘤及乳腺癌相鉴别。
1 乳腺增生病与乳腺纤维腺瘤：两者均可见到肿块，单发或多发，质地韧实。乳腺增生病的肿块大多为双侧多发，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，质地一般较软，亦可呈硬韧，偶有单侧单发者，但多伴有经前胀痛触之亦感疼痛，且肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化，发病年龄以中青年为多，乳腺纤维腺瘤的肿块大多为单侧单发，肿块多为圆形或卵圆形，边界清楚，活动度大，质地一般韧实，亦有多发者，但一般无胀痛，或仅有轻度经期不适感，无触痛，肿块的大小性状不因月经周期而发生变化，患者年龄多在30岁以下，以20～25岁最多见。此外，在的钼靶x线片上，乳腺纤维腺瘤常表现为圆形或卵圆形密度均匀的阴影及其特有的环形透明晕，亦可作为鉴别诊断的一个重要依据。
2 乳腺增生病与乳腺癌：两者均可见到肿块。但乳腺增生病的肿块质地一般较软，或中等硬度肿块多为双侧多发，大小不一，可为结节状，片块状或颗粒状，活动与皮肤及周围组织无粘连，肿块的大小性状常随月经周期及情绪变化而发生变化，且胂块生长缓慢，好发于中青年女性，乳腺癌的肿块质地一般较硬，有的坚硬如石，肿块大多为单侧单发，肿块可呈圆形、卵圆形或不规则形，可长到很大，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，肿块与月经周期及情绪变化无关，可在短时间内迅速增大，好发于中老年女性。此外，在的x光片上，乳腺癌常表现为肿块影。细小钙化点、异常血管影及毛刺等。肿块针吸乳腺癌可找到异型细胞。最终诊断需以组织病理检查结果为准。
[文档编号][BPS-15326-ITEMTYPE-10012-15326]
有些女性常感分外肿胀，并隐隐作痛，因为没有其他不适，她们一般不去就医。有些人竟天真的认为，这样可以增加女性的线条美。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。
乳腺增生病约占全部乳腺疾的75％以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。
此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80％的患者有疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化，劳累，天气变化时加重。肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
乳腺增生通常都有哪些症状?
一般来讲，大多数患者可表现为胀痛和肿块等症状。但如果患者病程长，发展缓慢、有时可有溢液等表现，内大小不等的结节实质上是一些囊状扩张的大、小乳管，溢液即来自这些囊肿。
1 肿块
乳腺增生患者的肿块症状常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见，且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。检查时可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。
2 胀痛
乳腺增生患者的胀痛症状中，常见为单侧或双侧胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。
乳腺增生应做哪些检查?
正确的检查，触摸时手掌要平伸四指并拢，用最敏感的食指，中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪的外上、外下、内下、内上区域，最后是中间的及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。
从坐位开始，任何内翻皮肤凹陷结构形状异样都是深处增生的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象，妇女处于坐位时便于检查锁骨上下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊要用并拢的手指触摸下的区域。
取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧下垫一枕头，同侧的手举过头部使均匀地摊在胸壁上，应用食指中指无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式从向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧是否对称大小是否相似，两侧是否在同一水平上，是否有回缩凹陷，乳晕有无糜烂皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。
情绪起伏大的女性易发乳腺增生
乳腺门诊就诊的一般是30～50岁的女性，也有十几岁的少女，而受教育程度高、工作压力大的“白领”女性的发病率正日趋增高。中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛，和肝径有着密不可分的关系。
“当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。
女性身负家庭和事业的双重角色，面临竞争压力、工作繁忙、心情压抑，生活不规律、过度劳累等综合精神因素时，一定要学会放松。
乳腺增生的周期性及症状
乳腺增生主要表现为肿块和疼痛，一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻。的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。
发生乳腺增生的，没有凹陷，皮肤没有橘皮样改变，触碰疼痛，但不影响活动，腋窝淋巴结不肿大。这些症状，对于心情易烦躁、爱生气，精神紧张及劳累的女性更为严重。
只要注意调整自己的情绪，及时舒缓压力和就诊，在医生的指导下通过药物、微波等物理治疗，乳腺增生是可以根治的。
可采取以下防治措施：
1 保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85％的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
2 年龄在16～50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3～7天为最佳检查时机，可通过自查，触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该1～2年做一次，50岁以上的女性应一年一次：高危人群《乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。20～35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查。
3 减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。
4 生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步，扩胸等可以增强胸部健美的运动。
5 哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。
6 避免激素药物和美容产品的使用。
7 最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。
8 减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果。
9 注意劳逸结合，普查中知识分子集中的单位发病率较高。根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养、减少流产次数，也可降低发病率。
10 药物治疗，中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好。
11 手术，对乳腺增长病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除恶性病变，对于肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。
值得一提的是，随着妇女绝经的到来，增生部位会逐渐萎缩，但年轻的女性患乳腺增生一定要抓紧治疗。
从饮食入手预防乳腺增生
乳腺增生症是由于体内雌激素水平增高，使乳腺组织中腺体的末端乳管和腺泡以及周围的纤维组织增生，并伴有淋巴细胞浸润所致。
引起增生的诱因很多，有的还不是很清楚。在饮食方面，不喝咖啡、不吃巧克力，可可和过咸食物，不宜过多进食补品，要多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪，没有医生的指导，不要随便吃含激素的药品，这些都可预防乳腺增生症。
有乳腺增生的朋友饮食应注意
1 平时要多吃白菜、豆制品，海带、鱼类、酸奶。
2 多进食富含纤维素的蔬菜。
3 可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、
橘类和浆果。
4 少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。
另外，精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。
乳腺增生的治疗原则：
一般来讲，当乳腺增生病症状较轻，仅有轻度经前胀痛内散在细小的颗粒样结节，其病情不影响工作与生活时，可用乳罩托起以缓解胀痛，不必服用任何药物，仅对其进行临床观察即可，若无明显变化，可每半年至一年到专科医生处检查一次。当症状较严重而影响工作或生活时，则应分别情况予以不同的治疗。常用的治疗方法有：中医中药治疗，如中药内治、外治、针灸等；西药治疗，如口服激素类药物、碘制剂及其他对症治疗药物，手术治疗，如肿块切除术、单纯切除术等。
乳腺增生病疗效标准：
(1)临床治愈：肿块消失、乳痛消失，停药后3个月不复发。
(2)显效肿块最大直径缩小1／2以上，乳痛消失。
(3)有效①肿块最大直径缩小不足1／2，乳痛减轻：②肿块缩小1／2以上，乳痛不减轻。
(4)无效：①肿块不缩小，或反而增大变硬者；②单纯乳痛缓解，而肿块不缩小。
乳腺增生需与哪些病相鉴别
乳腺增生病患者若临床表现不典型或没有明显的经前胀痛，仅表现为肿块者，特别是单侧单个，质硬的肿块，应与乳腺纤维腺瘤及乳腺癌相鉴别。
1 乳腺增生病与乳腺纤维腺瘤：两者均可见到肿块，单发或多发，质地韧实。乳腺增生病的肿块大多为双侧多发，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，质地一般较软，亦可呈硬韧，偶有单侧单发者，但多伴有经前胀痛触之亦感疼痛，且肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化，发病年龄以中青年为多，乳腺纤维腺瘤的肿块大多为单侧单发，肿块多为圆形或卵圆形，边界清楚，活动度大，质地一般韧实，亦有多发者，但一般无胀痛，或仅有轻度经期不适感，无触痛，肿块的大小性状不因月经周期而发生变化，患者年龄多在30岁以下，以20～25岁最多见。此外，在的钼靶x线片上，乳腺纤维腺瘤常表现为圆形或卵圆形密度均匀的阴影及其特有的环形透明晕，亦可作为鉴别诊断的一个重要依据。
2 乳腺增生病与乳腺癌：两者均可见到肿块。但乳腺增生病的肿块质地一般较软，或中等硬度肿块多为双侧多发，大小不一，可为结节状，片块状或颗粒状，活动与皮肤及周围组织无粘连，肿块的大小性状常随月经周期及情绪变化而发生变化，且胂块生长缓慢，好发于中青年女性，乳腺癌的肿块质地一般较硬，有的坚硬如石，肿块大多为单侧单发，肿块可呈圆形、卵圆形或不规则形，可长到很大，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，肿块与月经周期及情绪变化无关，可在短时间内迅速增大，好发于中老年女性。此外，在的x光片上，乳腺癌常表现为肿块影。细小钙化点、异常血管影及毛刺等。肿块针吸乳腺癌可找到异型细胞。最终诊断需以组织病理检查结果为准。
[文件下载][解说女性乳腺增生.docx]
[文档编号][BPS-15326-ITEMTYPE-10012-15326]
[文件下载][解说女性乳腺增生.docx]
患有乳腺增生怎么办，由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。
患有乳腺增生应当怎么办?
一、口服激素类药物治疗
又称激素治疗，能达到减轻疼痛、缩小肿块的目的，因其用药量小，服用方便，曾被多数患者所接受，但会有不良反应，很多患者感到恐慌和困惑。所以内分泌治疗虽能取得一定疗效，但治标不治本，停药后极易复发;长期服用，有诱发子宫内膜癌的风险，还可能会扰乱人体激素平衡，故不宜作常规应用。
二、传统中医药治疗
中医药在治疗乳腺增生病中有着独特优势，常采用疏肝理气、活血化瘀、消肿止痛、通络散结的口服药物，疗效较好，副作用小。
三、手术治疗
可以去掉肉眼看到的增生肿块，而不能消除人体内或血液中形成增生肿块的病因，且也易复发，尤其是会影响外观，患者更不易接受。
对患者的随访观察中，一但发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块，应高度怀疑其癌变可能，必要时行活检或患乳单纯切除，术中冰冻切片查到癌细胞者，应按乳癌处理。
通过上述文章的介绍您对患有乳腺增生应当怎么办有了了解。希望对您有所帮助。发现外科疾病要引起重视。这里介绍的不能作为诊断及治疗依据，疾病是需要通过检查，并结合临床症状才可确诊，治疗请遵医生诊断结果。
[文档编号][BPS-15321-ITEMTYPE-10012-15321]
患有乳腺增生应当怎么办?
一、口服激素类药物治疗
又称激素治疗，能达到减轻疼痛、缩小肿块的目的，因其用药量小，服用方便，曾被多数患者所接受，但会有不良反应，很多患者感到恐慌和困惑。所以内分泌治疗虽能取得一定疗效，但治标不治本，停药后极易复发;长期服用，有诱发子宫内膜癌的风险，还可能会扰乱人体激素平衡，故不宜作常规应用。
二、传统中医药治疗
中医药在治疗乳腺增生病中有着独特优势，常采用疏肝理气、活血化瘀、消肿止痛、通络散结的口服药物，疗效较好，副作用小。
三、手术治疗
可以去掉肉眼看到的增生肿块，而不能消除人体内或血液中形成增生肿块的病因，且也易复发，尤其是会影响外观，患者更不易接受。
对患者的随访观察中，一但发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块，应高度怀疑其癌变可能，必要时行活检或患乳单纯切除，术中冰冻切片查到癌细胞者，应按乳癌处理。
通过上述文章的介绍您对患有乳腺增生应当怎么办有了了解。希望对您有所帮助。发现外科疾病要引起重视。这里介绍的不能作为诊断及治疗依据，疾病是需要通过检查，并结合临床症状才可确诊，治疗请遵医生诊断结果。
[文件下载][乳腺增生怎么办.docx]
[文档编号][BPS-15321-ITEMTYPE-10012-15321]
[文件下载][乳腺增生怎么办.docx]
胸部对于女性朋友来说是很重要的，每个人都希望有一个完美的胸部，但是要警惕不要只注重外形的漂亮，应该是常见的秘密也该注意的，所以我们要细说胸部常见的N个秘密。
乳房两侧看起来不完全一样? 这个问题其实没有看起来那么严重--大概有很多女性认真审视自己的胸部都会发现左右两边乳房的确有那么点不对称。就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称一样。辛苦一点，多做做运动会有所改变。值得警惕的是其中一侧乳房的大小突然发生改变。这往往意味着大麻烦。一旦发现，立即就医!乳腺癌的早期症状有哪些? 30岁到40岁之间，女性患乳腺癌的概率是1/250;而在 41岁到50岁之间，概率增长到1/67。不过，随着早期检测技术水平的提高，乳腺癌死亡率较以往已有大幅度下降。请注意以下乳腺癌的早期症候：乳房中产生新的硬块或者增厚;乳房的大小或者形状变化;皮肤粗糙或者起皱纹;乳房皮肤膨胀、变红或者变暖;乳房有痛点且不随月经周期变化;乳房分泌或分泌物中有血;乳头内陷;一侧乳头发痒、疼痛或者角化。
乳房常常发现有分泌物? 乳房有分泌物是一类常见问题。大多数哺育过的女性在乳头周围受到挤压时都会产生液体。但当下面的情况发生时，您最好去医院检查：没有受到外界刺激，自发出现分泌物;经常出现分泌物，且只出现在一侧乳头;分泌物中有血。乳头有血样的分泌物，是比较严重的问题，45%是乳管内乳突瘤，其他原因包括纤维囊肿、乳管扩张或是怀孕末期症状等等，也有15%的可能是乳腺癌
[文档编号][BPS-15316-ITEMTYPE-10012-15316]
乳房两侧看起来不完全一样? 这个问题其实没有看起来那么严重--大概有很多女性认真审视自己的胸部都会发现左右两边乳房的确有那么点不对称。就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称一样。辛苦一点，多做做运动会有所改变。值得警惕的是其中一侧乳房的大小突然发生改变。这往往意味着大麻烦。一旦发现，立即就医!乳腺癌的早期症状有哪些? 30岁到40岁之间，女性患乳腺癌的概率是1/250;而在 41岁到50岁之间，概率增长到1/67。不过，随着早期检测技术水平的提高，乳腺癌死亡率较以往已有大幅度下降。请注意以下乳腺癌的早期症候：乳房中产生新的硬块或者增厚;乳房的大小或者形状变化;皮肤粗糙或者起皱纹;乳房皮肤膨胀、变红或者变暖;乳房有痛点且不随月经周期变化;乳房分泌或分泌物中有血;乳头内陷;一侧乳头发痒、疼痛或者角化。
乳房常常发现有分泌物? 乳房有分泌物是一类常见问题。大多数哺育过的女性在乳头周围受到挤压时都会产生液体。但当下面的情况发生时，您最好去医院检查：没有受到外界刺激，自发出现分泌物;经常出现分泌物，且只出现在一侧乳头;分泌物中有血。乳头有血样的分泌物，是比较严重的问题，45%是乳管内乳突瘤，其他原因包括纤维囊肿、乳管扩张或是怀孕末期症状等等，也有15%的可能是乳腺癌
[文件下载][乳腺健康小常识.docx]
[文档编号][BPS-15316-ITEMTYPE-10012-15316]
[文件下载][乳腺健康小常识.docx]
乳腺增生是什么？
乳腺增生，是最常见的一种良性乳腺疾病，本质上是乳腺腺体发育或复旧不全，多见于30-50岁的女性。常表现为与月经周期密切相关的乳房疼痛、乳头瘙痒等症状。乳腺增生一般与内分泌、情绪、心理因素、长期服用含雌激素的保健品或避孕药、佩戴过紧的文胸等密切相关。
乳腺增生可以哺乳么？
答案当然是肯定的。
乳腺增生可以哺乳，并且哺乳在一定程度上对乳腺增生反而是有益的。
首先，哺乳可以预防乳腺增生。乳腺增生一般都是由于内分泌失调而产生的，而哺乳本身有利于女性体内雌激素的分泌，可以使乳腺得到很好的发育，所以在一定程度上哺乳有预防乳腺增生的作用。
其次，哺乳可以缓解乳腺增生。宝宝吮吸乳头的行为有利于乳腺内乳汁的流动，可以促进乳腺囊的发育，所以在一定程度上哺乳有缓解乳腺增生的作用。
因此，我们建议：有乳腺增生的女性在哺乳期时，按需哺乳，避免乳汁淤积，同时保持积极、乐观、豁达的心态。
乳腺增生影响乳汁质量么？
有妈妈担心乳腺增生哺乳会对宝宝的健康造成影响，其实是不会的。轻度乳腺增生不影响乳汁质量。当乳汁里面有红血丝或者脓液时，建议暂停哺乳，及时到医院就诊哦。
[文档编号][BPS-15315-ITEMTYPE-10012-15315]
乳腺增生，是最常见的一种良性乳腺疾病，本质上是乳腺腺体发育或复旧不全，多见于30-50岁的女性。常表现为与月经周期密切相关的乳房疼痛、乳头瘙痒等症状。乳腺增生一般与内分泌、情绪、心理因素、长期服用含雌激素的保健品或避孕药、佩戴过紧的文胸等密切相关。
乳腺增生可以哺乳么？
答案当然是肯定的。
乳腺增生可以哺乳，并且哺乳在一定程度上对乳腺增生反而是有益的。
首先，哺乳可以预防乳腺增生。乳腺增生一般都是由于内分泌失调而产生的，而哺乳本身有利于女性体内雌激素的分泌，可以使乳腺得到很好的发育，所以在一定程度上哺乳有预防乳腺增生的作用。
其次，哺乳可以缓解乳腺增生。宝宝吮吸乳头的行为有利于乳腺内乳汁的流动，可以促进乳腺囊的发育，所以在一定程度上哺乳有缓解乳腺增生的作用。
因此，我们建议：有乳腺增生的女性在哺乳期时，按需哺乳，避免乳汁淤积，同时保持积极、乐观、豁达的心态。
乳腺增生影响乳汁质量么？
有妈妈担心乳腺增生哺乳会对宝宝的健康造成影响，其实是不会的。轻度乳腺增生不影响乳汁质量。当乳汁里面有红血丝或者脓液时，建议暂停哺乳，及时到医院就诊哦。
[文件下载][妇幼健康科普之乳腺篇.docx]
[文档编号][BPS-15315-ITEMTYPE-10012-15315]
[文件下载][妇幼健康科普之乳腺篇.docx]
乳腺肿瘤是日常最常见的女性恶性肿瘤之一，多发于35岁—55岁的女性。目前，我国乳腺肿瘤发病率呈逐年增长的趋势，严重威胁女性的身心健康！因此应关注乳腺健康，预防乳腺肿瘤的发生！
乳腺健康包括哪些方面？
1、平时注重乳腺保健，注意日常作息饮食习惯，清淡饮食为主，避免刺激性食物，避免烟酒刺激，保持作息规律，避免熬夜，避免身体劳累，注意日常坐姿、走姿，减轻对乳腺的刺激，降低乳腺病变发生几率。
2、要做好乳腺普查，通过定期的乳腺常规检查，对乳腺疾病进行筛查和预防。一般情况下，会通过乳腺B超、钼靶检查进行乳腺普查。通过乳腺常规检查，能够早期发现乳腺内部结节性变化，可以对结节大小、形态、内部结构、软硬程度、和周围组织粘连情况等信息进行分析，然后分析患者病变良恶性质。对乳腺病变做到早期发现，早期诊断，早期治疗。
日常如何进行乳腺自检？
平时可以通过视诊、触诊等方式进行乳腺自检。
1、视诊:女性采取坐立位，双手下垂，观察双侧乳腺的外观是否对称，色泽是否正常，皮肤有无局部红肿、凹陷、破溃，乳头有无变形，是否存在乳头凹陷等。
2、触诊:用指腹轻压左侧乳房进行滑动，作环状顺时针方向检查，触摸乳腺是否存在肿块，再用相同方法对右侧乳房进行检查。
长期坚持乳腺的自我检查，有利于预防乳腺疾病。若皮肤出现橘皮样改变，触摸到乳腺肿块等异常，建议及时就医，在医师的指导下明确病因，针对性治疗。
[文档编号][BPS-15313-ITEMTYPE-10012-15313]
乳腺健康包括哪些方面？
1、平时注重乳腺保健，注意日常作息饮食习惯，清淡饮食为主，避免刺激性食物，避免烟酒刺激，保持作息规律，避免熬夜，避免身体劳累，注意日常坐姿、走姿，减轻对乳腺的刺激，降低乳腺病变发生几率。
2、要做好乳腺普查，通过定期的乳腺常规检查，对乳腺疾病进行筛查和预防。一般情况下，会通过乳腺B超、钼靶检查进行乳腺普查。通过乳腺常规检查，能够早期发现乳腺内部结节性变化，可以对结节大小、形态、内部结构、软硬程度、和周围组织粘连情况等信息进行分析，然后分析患者病变良恶性质。对乳腺病变做到早期发现，早期诊断，早期治疗。
日常如何进行乳腺自检？
平时可以通过视诊、触诊等方式进行乳腺自检。
1、视诊:女性采取坐立位，双手下垂，观察双侧乳腺的外观是否对称，色泽是否正常，皮肤有无局部红肿、凹陷、破溃，乳头有无变形，是否存在乳头凹陷等。
2、触诊:用指腹轻压左侧乳房进行滑动，作环状顺时针方向检查，触摸乳腺是否存在肿块，再用相同方法对右侧乳房进行检查。
长期坚持乳腺的自我检查，有利于预防乳腺疾病。若皮肤出现橘皮样改变，触摸到乳腺肿块等异常，建议及时就医，在医师的指导下明确病因，针对性治疗。
[文件下载][乳腺肿瘤早预防.docx]
[文档编号][BPS-15313-ITEMTYPE-10012-15313]
[文件下载][乳腺肿瘤早预防.docx]
第1页┆共1页 1 每页10项┆共10项
扫码看本页 本页浏览数